*** «Culo veo, culo quiero» : predicar con el ejemplo ***
Los niños no eligen sus hábitos, los heredan. No se trata de ser perfectos, sino de ser conscientes de que tú eres su modelo más importante.
No importa cuántas veces les digas “come sano” o “haz deporte”, ellos aprenderán más de lo que ven que de lo que oyen.
Cada vez que eliges quedarte en el sofá o comer comida ultraprocesada, les estás enseñando que ese es el camino “normal”.
Y cada vez que eliges moverte, cuidar tu cuerpo y alimentarte bien, les estás regalando un ejemplo que les acompañará toda la vida.
No les dejes solo consejos… déjales un legado de salud.
Educar con el ejemplo es el regalo más valioso que puedes dejarles.
Tus hijos no copian lo que dices… copian lo que haces.
Si tú eliges moverte, ellos aprenderán a moverse.
Si tú eliges cuidarte, ellos aprenderán a cuidarse.
Sé el ejemplo que quieres que sigan
PASO 2
"Cada sueño viene con una etiqueta de precio.
La pregunta es: ¿estás dispuesto a pagarlo?
Las noches tarde se convierten en madrugadas.
Las fiestas se convierten en sesiones de entrenamiento extra.
La comodidad se convierte en disciplina.
En los deportes de élite, el éxito no se trata sólo del talento, sino de las decisiones que tomas cuando nadie te está mirando.
Cada representante, cada gota de sudor, cada sacrificio construye el atleta que estás destinado a ser.
El camino fácil es tentador... pero el duro camino conduce a la grandeza.
¿Qué camino elegirás? "
