*** Fortalecer ahora, para jugar sin lesiones después ***
El fortalecimiento de rodillas y articulaciones debería hacerse en la niñez, precisamente para evitar lesiones cuando se empieza a jugar y entrenar en serio, hoy en el baloncesto amateur llegan muchos jóvenes a practicar un deporte sin haber potenciado las articulaciones, y esto, indudablemente, va ha producir más lesiones de las habituales, sobre todo cuando se juega o entrena en canchas duras y sin una buena preparación física de antemano.
