*** LA "QUEMA" DE JUGADORES EN LOS CLUBES AMATEURS DE AFICIONADOS ***

Cuando estaba en la escuela de entrenadores (AEEB), la mayoría de los clinics internacionales a los que asistía no me servía de mucho, ya que no podía aplicar los conocimientos a mis equipos amateur de cantera, solo apuntaba algunas cosas sobre todo fundamentos individuales.

Hay entrenadores que no se dan cuenta no tienen en sus manos a una plantilla con el nivel físico/técnico de un equipo o cantera de ACB, y tratan de imitar los entrenos, cuando estos no solo entrenan 4/5 horas diarias, sino que han escogido de antemano al chaval con capacidad física como para poder trabajar en el futuro la velocidad, fuerza y potencia exigida para competir a un alto nivel, donde la altura y el físico son fundamentales.

A niveles locales de cantera, llegan chavales que no solo no tienen trabajada las articulaciones, sino que además carecen de la voluntad, el tiempo de entreno y la alimentación adecuada como para poder hacer de ellos un jugador de élite en el futuro, la mayoría se "queman" antes de tiempo.

 

¿Se "queman" físicamente los jugadores que en sus equipos no profesionales de cantera, se implementan entrenamientos tratando de imitar a los clubes profesionales de élite?

Sí, definitivamente existe el riesgo de que los jugadores jóvenes se "quemen" física y mentalmente cuando en sus canteras no profesionales se implementan entrenamientos que intentan imitar los sistemas y las exigencias físicas de los clubes de élite. 

Esta situación es cada vez más común en algunos programas de formación donde el énfasis en el rendimiento inmediato y el deseo de emular a los equipos profesionales se imponen sobre el desarrollo gradual y saludable de los jugadores.

Razones por las que los Jugadores se "Queman" en Canteras no Profesionales

Sobrecarga Física: En un entorno profesional, los jugadores cuentan con equipos de apoyo especializados en preparación física, nutrición y medicina deportiva, que les permiten recuperarse y optimizar su rendimiento. 

Los jugadores de cantera, sin embargo, suelen carecer de estos recursos, por lo que exigirles un volumen de trabajo intenso puede llevar a lesiones por sobrecarga, como tendinitis, lesiones musculares y problemas articulares. Estas lesiones pueden tener un efecto duradero en sus carreras y en su salud a largo plazo.

Desarrollo Incompleto de los Fundamentos: Cuando el enfoque está en imitar sistemas avanzados, se suele descuidar la enseñanza de los fundamentos técnicos y tácticos. Esto puede hacer que los jugadores carezcan de habilidades básicas, como el control del balón, los pases o el posicionamiento defensivo. 

Sin estos cimientos, es difícil que un jugador progrese de manera consistente y efectiva, y este vacío técnico también contribuye a un desgaste físico mayor, ya que el esfuerzo es menos eficiente.

Entrenamientos Inadecuados para la Edad y el Desarrollo: Muchos entrenadores sin la formación específica tienden a copiar entrenamientos que ven en clubes profesionales sin adaptar la carga, el volumen y la intensidad de los ejercicios a la edad y nivel de sus jugadores. 

Los jóvenes en crecimiento tienen necesidades diferentes y no están preparados para resistir entrenamientos de alto impacto o de resistencia prolongada, lo que aumenta el riesgo de fatiga crónica y lesiones óseas y musculares.

Impacto Psicológico y Agotamiento Mental: La presión de competir y entrenar como un profesional desde una edad temprana también puede provocar agotamiento mental. 

La pérdida del disfrute en el deporte, el estrés por las expectativas de rendimiento y el miedo a no "estar a la altura" suelen llevar a la desmotivación o incluso al abandono del deporte.

Falta de Énfasis en la Recuperación: La recuperación es una parte fundamental del entrenamiento de élite, pero en muchas canteras no profesionales, este aspecto se pasa por alto. 

En los clubes profesionales, la recuperación y el descanso están integrados en los programas de entrenamiento para asegurar que los atletas mantengan su rendimiento a largo plazo. 

Sin una recuperación adecuada, los jugadores en formación están en constante riesgo de fatiga y lesiones acumulativas.

Buenas Prácticas para Evitar el "Burnout" en Jugadores de Cantera

Entrenamiento Gradual y Adaptado: Los programas de entrenamiento deben basarse en el nivel y la edad de los jugadores, enfocados en la enseñanza de fundamentos técnicos y tácticos antes que en la carga física.

Énfasis en la Técnica y en la Comprensión del Juego: En lugar de entrenamientos de alta intensidad, es recomendable que las canteras prioricen el desarrollo de habilidades básicas y la comprensión táctica del juego. Esto sienta una base sólida que les permitirá adaptarse mejor a mayores exigencias en el futuro.

Plantilla Cadetes/Infantil de La Salle-Caja Jerez - Temp. 1990/91

Promover el Disfrute y la Motivación: Crear un ambiente donde los jóvenes disfruten del juego sin una presión extrema es esencial para evitar el agotamiento mental. Fomentar una actitud positiva y de aprendizaje contribuye a su desarrollo a largo plazo.

Monitoreo de la Carga de Trabajo y la Recuperación: Aunque los equipos de cantera no suelen tener los recursos de un club profesional, los entrenadores pueden realizar evaluaciones sencillas para evitar la sobrecarga y asegurar tiempos de descanso adecuados.

Conclusión

Intentar replicar los entrenamientos de los clubes profesionales en canteras no profesionales puede poner en riesgo tanto la salud física como la motivación de los jugadores. 

Es fundamental que los entrenadores en estos niveles prioricen el desarrollo gradual, adaptado y orientado al disfrute, lo que no solo preservará la salud de los jugadores jóvenes, sino que además aumentará sus posibilidades de tener una carrera duradera y satisfactoria en el baloncesto.

Nota:

La foto es de La Salle-Caja Jerez. Este equipo estuvo en la fase final de la categoría cadetes en Madrid. Se enfrentó a equipos como CAI Zaragoza, Colegio Leonés y Caja Madrid.