*** Tipos de lesiones más comunes antes y ahora en la NBA ***
La NBA ha cambiado muchísimo en estilo de juego, preparación física y medicina deportiva. Eso también ha influido en el tipo de lesiones más frecuentes.
ANTES (Años 70, 80 y 90)
Lesiones de rodilla (meniscos y ligamentos)
Muy comunes por el contacto físico constante.
Menos prevención y menor tecnología médica.
Ejemplo: roturas de ligamentos y problemas crónicos de menisco.
Lesiones de tobillo
Torceduras frecuentes por el juego en la pintura.
Más juego físico bajo el aro.
Muchas recaídas por rehabilitaciones menos avanzadas.
Golpes y fracturas por contacto
El baloncesto era más físico.
Faltas duras y choques constantes.
Más fracturas de mano y nariz.
Problemas crónicos por sobreuso
Menos gestión de minutos.
Menor descanso.
Jugadores con carreras más cortas.
AHORA (2010–2020s)
Rotura del tendón de Aquiles
Más explosividad y cambios de ritmo.
Mayor exigencia atlética.
Caso famoso: Kevin Durant en las Finales 2019.
Lesiones musculares (isquiotibiales y gemelos)
Juego más rápido y más espacio.
Más aceleraciones y tiros exteriores.
Frecuentes en jugadores perimetrales.
Rotura del LCA (ligamento cruzado anterior)
Movimientos laterales intensos.
Saltos constantes.
Afecta especialmente a jugadores explosivos.
Manejo de carga (load management)
Hoy se prioriza la prevención.
Más descansos programados.
Mayor uso de análisis biomecánico.
¿Por qué cambiaron las lesiones?
| Antes | Ahora |
|---|---|
| Juego más físico en la pintura | Juego más rápido y abierto |
| Menos triples | Mucho spacing y ritmo alto |
| Menos ciencia deportiva | Alta tecnología y análisis |
| Más contacto | Más explosividad |
Conclusión
Antes predominaban lesiones por contacto
Ahora predominan lesiones por explosividad y sobrecarga muscular.
La medicina ha mejorado mucho, pero el cuerpo está sometido a más intensidad.
