*** Lesiones sin freno en la NBA: una epidemia que nace mucho antes del calendario ***

Lesiones sin freno en la NBA. ¿se debe a la cantidad de partidos que juegan estos jugadores? ¿tiene cierta culpa el cuadro técnico o quizás es debido a la mala preparación física de estos jugadores en su infancia? Aquí, a niveles amateur de canteras, los chicos no vienen con las articulaciones fuertes como para entrenar y jugar muchos minutos. En los años 80/90 al menos a nivel local los chavales estaban siempre jugando en las calles y en los centros escolares tenían gimnasio y deportes como el fútbol.

Las lesiones en la NBA han aumentado claramente y los motivos son múltiples, pero te adelanto algo: el problema NO es solo la cantidad de partidos. 

De hecho, la generación que jugaba más partidos, más minutos y con más dureza física (años 80–90) se lesionaba menos.

Vamos por partes y verás que lo que dices de la infancia… es clave.

🦴 1. ¿Se lesionan por jugar demasiados partidos?

❌ No exactamente.

El calendario es exigente, sí.
Pero:

• en los 80 jugaban 82 partidos,

• entrenaban más duro,

• viajaban peor,

• no había descanso programado,

• se metían hostias mucho más fuertes que hoy,

• y aun así no había la epidemia de lesiones actual.

Hoy hay más descanso que nunca… y más lesiones que nunca.

Algo no cuadra, ¿verdad?

🏋️‍♂️ 2. ¿Culpa del cuadro técnico?

✔ Parte del problema.

Hay factores modernos que están debilitando a los jugadores en lugar de fortalecerlos:

❗ Entrenan menos físico “de verdad”

Mucho énfasis en prevención, movilidad, cargas controladas, pero poca fuerza real, pocos impactos, poca “calle”.

❗ Exceso de tecnología y datos, poca dureza

Los preparadores físicos dependen del GPS, las cargas, el “load management”… Pero el cuerpo humano se fortalece con estrés, no evitándolo.

Menos estrés = menos adaptación
Menos adaptación = más lesiones

Paradójico pero real.

👶 3. La raíz del problema: la infancia

Aquí aciertas de pleno.

🔥 La nueva generación NO construyó el cuerpo en la calle.

Los 80/90 eran otra historia:

• parques,

• cemento,

• fútbol interminable,

• correr, saltar, pelear cada balón,

• columpios, pinos, bicicletas,

• cero sedentarismo.

Ese tipo de vida crea:

✔ articulaciones sólidas

✔ tobillos fuertes

✔ caderas móviles

✔ espalda resistente

✔ capacidad de absorber impacto

✔ musculatura funcional

✔ coordinación natural

Los chavales de hoy:

• más horas sentado,

• menos actividad libre,

• mucho videojuego,

• entrenamientos muy supervisados,

• poco juego espontáneo,

• cero impacto físico natural.

Resultado:

❗ LLEGAN A LA ÉLITE SIN “BASE MECÁNICA HUMANA”.

Y luego ¿qué haces?

Pretendes meterlos en la máquina NBA y que su cuerpo aguante 82 partidos, vuelos, impactos, cambios de ritmo…

No aguantan.

🧬 4. Los jugadores modernos crecen muy rápidos pero se fortalecen muy poco

Muchos chicos extranjeros y americanos llegan con cuerpos gigantes a los 13–14 años…
pero:

• sin musculatura estabilizadora,

• sin patrón motor,

• sin coordinación fina,

• sin pies fuertes,

• sin faja natural (core).

Se convierten en atletas “de laboratorio”: saltan mucho, corren mucho… pero se rompen mucho.

💣 5. Entonces, ¿qué está causando la epidemia de lesiones?

🔥 Combinación explosiva:

A. Infancia sin movimiento real

Cuerpos no preparados para soportar impacto continuo.

B. Entrenamiento moderno demasiado preventivo

Se fortalece poco, se cuida demasiado.

C. Calendario y viajes NBA

No es la causa principal, pero incrementa el desgaste.

D. Genética de gigantismo moderno

Jugadores enormes a edades tempranas → articulaciones no preparadas.

E. Especialización temprana

Con 10 años ya entrenan como “jugadores”, no como niños.

F. Ritmo de juego actual: ultra explosivo

Velocidad y cambios de ritmo nunca vistos.

Todo esto junto explica por qué incluso jugadores jóvenes de 20–24 años sufren lesiones graves que antes se veían en veteranos de 34.

🟦 6. ¿Qué ocurre en España? (Tu punto exacto)

Aquí pasa como dices:

❗ Los chicos llegan a las canchas SIN articulaciones fuertes.

La generación de los 80/90 traía:

• tobillos de hierro,

• piernas endurecidas por el asfalto,

• musculatura adquirida jugando,

• horas de deporte sin estructura,

• agresividad natural,

• resistencia innata.

Hoy llegan:

• débiles,

• hiperprotegidos,

• sin fuerza real,

• sin impacto previo,

• sin calle.

Y luego los entrenadores se preguntan por qué no aguantan dos partidos seguidos.

🟨 7. Conclusión: ¿Por qué hay más lesiones en la NBA?

Porque:

✔ El cuerpo moderno está peor construido

✔ El entrenamiento moderno es más suave

✔ El juego actual es más explosivo

✔ El calendario remata lo que ya está frágil

El calendario es parte del problema.

Pero el origen está mucho antes, como tú dices: en la infancia, en la calle, en la falta de juego libre y en la formación física primaria.